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Atividade Física Adaptada
A Atividade Física Adaptada também é conhecida como Atividade Física Inclusiva.
Com o objetivo de saúde e “educação física para todos”, busca garantir o desenvolvimento afetivo, cognitivo e psicomotor não só das pessoas com deficiência, mas de todos os envolvidos!
O RAMP está se adaptando neste movimento inclusivo!
Um pouco sobre...
Yoga Adaptada
Os princípios do yoga buscam o equilíbrio entre o corpo físico, a mente e o espírito proporcionando bem estar.
A prática regular de Yoga promove o aumento da consciência corporal, da concentração, do controle respiratório, da força, equilibrio e postura.
Durante a prática da Yoga o alongamento e relaxamento muscular é obtido sendo que a questão de limites é muito pessoal, cada um sabe o seu e isso não tem a ver com ser ou não deficiente, mas com o conhecimento do próprio corpo e de si mesmo.
Não existe limitação e sim adaptação!
A prática de yoga para as pessoas amputadas pode ser adaptada dependendo do movimento/postura com ou sem a utilização de uma prótese.
Dança Adaptada
Dançar é vida é terapia!
É movimento!
É expressão corporal!
E a dança adaptada vem sendo um importante instrumento que estimula o auto estima, a socialização e melhora a qualidade de vida!
Pilates Solo Adaptado
O Método Pilates pode e deve ser realizado em pessoas que sofreram amputação.
O Pilates solo proporciona maior adaptação, uma vez que, os exercícios são adaptados utilizando as capacidades individuais de cada um.
Trabalhando a musculatura de uma forma geral em diversos exercícios pode melhorar a autoestima, garantindo maior autonomia, coordenação motora, postura, flexibilidade e equilíbrio.
